申春侠（左）指导学员规范太极拳动作 本报记者 马周宁 摄

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　　清晨七点半，我的太极拳公益课在市文化艺术中心准时开讲。我带着数百位拳友起势运拳——抬手、沉肩、松胯，我们动作整齐划一，伴着晨风舒展身姿。
　　我是申春侠，渭南市太极拳协会主席，也是杨氏太极拳第六代传人。与太极拳相伴数十载，我从一名普通爱好者成长为全民健身推广者，也亲眼见证了太极拳运动在家乡渭南落地生根、蔚然成风。
　　27岁那年，因为一份纯粹的热爱，我与太极拳结下不解之缘。2011年，杨氏太极拳第五代嫡传人、名家赵幼斌先生莅临渭南授拳。我鼓足勇气，在先生面前打了一套二十四式太极拳，一套拳毕，先生微微点头，却指着我的肩胯连连摆手：底子尚可，但核心劲力偏差不小。先生见我肯学，当场推荐我前往西安培训中心，系统学习传统杨氏八十五式太极拳。2013年起，我踏上了渭南、西安两地往返的学拳之路。
　　赵幼斌先生授拳毫无保留，将每招每式的攻防含义、劲力走向拆解透彻，还亲自示范帮我对照纠偏。在他的悉心指导下，我从“会打拳”，逐渐开始摸到“太极”的门道。后来我正式拜师，如愿成为杨氏太极拳第六代传人。2016年，我考取国家级社会体育指导员资格证书。此后，我连续在第八届、第九届世界传统武术锦标赛上夺得太极拳、太极剑双料冠军，并荣获全国太极拳公开赛总决赛冠军。 
　　2017年，我带着所学回到家乡渭南。同年，我牵头成立渭南永年杨氏太极拳学会；2023年，在学会基础上升级组建渭南市太极拳协会。随着协会影响力不断扩大，慕名学拳的群众越来越多。2025年，我尝试开启线上直播，让太极拳透过一方屏幕，走进更多人的生活。
　　有不少拳友让我印象深刻，来自西安的张四海就是其中一位。他退休后便喜欢上了太极拳，却始终不得要领。在朋友引荐下慕名而来，如今每周驱车赶到渭南，随我一招一式地练习。久而久之，他不仅动作日趋规范，更渐渐悟到了太极拳“以柔克刚”的精神内核。像张四海这样的学员还有很多，有人从周边县（市、区）专程赶来，有人在线上跟着直播反复揣摩，太极拳就这样悄然走进了越来越多人的生活。截至目前，我线上线下累计带教学员超过2.4万人次。
　　今年，陕西省第十八届运动会将在渭南举办。这场体育盛会，既是顶尖运动员竞技比拼的赛场，更是展示渭南城市形象、激发群众参与全民健身热情的重要契机。乘着省运会东风，我带领协会骨干教练团队开设太极拳公益课，在各大公园、社区广场设立固定教学站点，分时段开展免费教学。我们将太极拳的复杂招式拆解为简易动作，手把手纠正体态、讲解动作要领，带动越来越多的群众从“驻足围观”转为“上场参与”，全民健身氛围日益浓厚。
　　太极无界，健身为民。未来，我将继续以拳会友、强身健体，带动更多人参与到太极拳运动中来，与家乡渭南一同奔赴更健康、更具活力的明天。
　　（本报记者 贾维 采访整理）